Пиер Паганини: Ако нямаш план за целия сезон, рискът от травми е голям
Фитнес треньорът Пиер Паганини сподели част от тайните за успеха Роджър Федерер и Стан Вавринка, които са сред най-добре физически подготвените тенисисти в последните години дори и след 30-годишна възраст.
"Те получават рядко травми, тъй като работим усилено върху ключовия фактор в нашата физиоподготовка - възстановяването след мачове и тренировки. Със Стан винаги правим план и аз съм част от неговия успех. Ние никога не нарушаваме нарушаваме графика си. След серия турнири винаги имаме специален блок тренировки.
"Когато получиш травма, то ти си под напрежение. Най-важното е контузиите да бъдат превантивно избягвани. Ако нямаш план за целия сезон, то рискът да получиш травма е много висок.
"Водещите тенисисти могат да участват в по 70 мача за година. А за целта им е нужна отлична физическа форма," коментира Пиер Паганини.
Виж още:
▶ Новият физиотерапевт на Джокович: Травмата му бе много сериозна
▶ Анди Мъри започна с работа с бивш физиотерапевт на Тайгър Уудс
Виж още:
▶ Може го и на 40: Вавринка се върна от невъзможна позиция и ликува след над 3-часова епика!
▶ Багдатис: Федерер и Надал винаги държаха вратата отворена; срещу Джокович няма решение
▶ Звездите на тениса, които се оттеглят през 2025 г.
▶ Каква е тайната да побеждаваш Федерер и Джокович: Надал дава отговорите пред Анди Родик…
Коментари
Избрани статии
Григор Димитров в Монте Карло или всички участия на първата ни ракета досега (резултати)
12:17 на 03.04.2025
Нова ера в кариерата: Григор Димитров вече ще играе единствено с дървена ракета
11:10 на 01.04.2025
Въпреки страхотното представяне в Маями: Григор отбелязва сериозен спад в ранглистата
08:49 на 31.03.2025
ATP ранглиста: Огромен скок на Меншик; Джокович напредва за сметка на Синер, Алкарас и Зверев
07:57 на 31.03.2025
Два дни след триумфа над Джокович: Меншик се отказа от участие на Мастърса…
Виландер отсече: Алкарас ще остане непостоянен в своите резултати…
Григор Димитров в Монте Карло или всички участия на първата ни ракета…
"По-хубаво от мечта": 4-кратен ATP шампион и Мастърс финалист обяви края…
21-годишната Каратанчева надви полуфиналистка от РГ за дебютен 1/4-финал…
21-годишната Каратанчева надви полуфиналистка от РГ за дебютен 1/4-финал…
Григор Димитров в Монте Карло или всички участия на първата ни ракета…
"По-хубаво от мечта": 4-кратен ATP шампион и Мастърс финалист обяви края…
Виландер отсече: Алкарас ще остане непостоянен в своите резултати…
Два дни след триумфа над Джокович: Меншик се отказа от участие на Мастърса…
"Не ме интересува коя си": Нагъл клиент се опита да изгони Сабаленка…
Бивш треньор на Касаткина в руския отбор: Тя е посредствена тенис…
Световната №6 уволни треньора, който я изведе до 2 финала в Шлема и…
Може го и на 40: Вавринка се върна от невъзможна позиция и ликува след…
