Пиер Паганини: Ако нямаш план за целия сезон, рискът от травми е голям
Фитнес треньорът Пиер Паганини сподели част от тайните за успеха Роджър Федерер и Стан Вавринка, които са сред най-добре физически подготвените тенисисти в последните години дори и след 30-годишна възраст.
"Те получават рядко травми, тъй като работим усилено върху ключовия фактор в нашата физиоподготовка - възстановяването след мачове и тренировки. Със Стан винаги правим план и аз съм част от неговия успех. Ние никога не нарушаваме нарушаваме графика си. След серия турнири винаги имаме специален блок тренировки.
"Когато получиш травма, то ти си под напрежение. Най-важното е контузиите да бъдат превантивно избягвани. Ако нямаш план за целия сезон, то рискът да получиш травма е много висок.
"Водещите тенисисти могат да участват в по 70 мача за година. А за целта им е нужна отлична физическа форма," коментира Пиер Паганини.
Виж още:
▶ Новият физиотерапевт на Джокович: Травмата му бе много сериозна
▶ Анди Мъри започна с работа с бивш физиотерапевт на Тайгър Уудс
Виж още:
▶ Тони Надал: Федерер и Надал печелеха по достоен начин и затова са по-уважавани от Джокович
▶ "Твоето наследство ще живее завинаги": Федерер, Джокович, Серина и Бекъм разплакаха Надал…
▶ "Винаги твой фен, Роджър": Федерер просълзи тенис света с прочуствено писмо за Надал
▶ "Един тийнейджър ни показа, че Федерер не е перфектен": Виландер за първия си досег с Надал
Коментари
Избрани статии
Неуморим: Синер влезе 2 пъти подред на корта и поведе Италия към страхотен обрат и 1/2-финал!
23:50 на 21.11.2024
Наградите на ATP: Григор Димитров с шанс да се превърне в любимец на феновете с ваша помощ!
18:08 на 21.11.2024
Надал на сбогуване: Искам да бъда запомнен като един добър човек от малко селце в Майорка
09:41 на 20.11.2024
Краят на една ера: Надал се бори до последно, но не можа да сложи щастлив край на приказката
19:15 на 19.11.2024
Наградите на ATP: Григор Димитров с шанс да се превърне в любимец на…
Краят на една тенис любов? Калинская дава все по-ясни сигнали, че Синер…
Разочарованият Моя: Сбогуването с Надал беше небрежно, нищожно и неуважително…
Обратно в играта: Синер мина като на шега през най-добрия аржентинец…
Неуморим: Синер влезе 2 пъти подред на корта и поведе Италия към страхотен…
Кошмарът на Алкарас се нуждаеше от 10 мачбола, за да приближи Нидерландия…
Навръх рождения си ден: Борис Бекер загуби завинаги най-скъпия човек…
Разочарованият Моя: Сбогуването с Надал беше небрежно, нищожно и неуважително…
Краят на една тенис любов? Калинская дава все по-ясни сигнали, че Синер…
Без загубен сет: Кузманов със златна възможност в 1/4-финалите на Чаланджъра…
Неуморим: Синер влезе 2 пъти подред на корта и поведе Италия към страхотен…
Обратно в играта: Синер мина като на шега през най-добрия аржентинец…
Шампионът е в опасност: Серундоло разгроми бронзовия Медалист в Париж…
"Очаквах, че Рафа ще изкара състезателния звяр от себе си": Ферер оправда…