Пиер Паганини: Ако нямаш план за целия сезон, рискът от травми е голям
Фитнес треньорът Пиер Паганини сподели част от тайните за успеха Роджър Федерер и Стан Вавринка, които са сред най-добре физически подготвените тенисисти в последните години дори и след 30-годишна възраст.
"Те получават рядко травми, тъй като работим усилено върху ключовия фактор в нашата физиоподготовка - възстановяването след мачове и тренировки. Със Стан винаги правим план и аз съм част от неговия успех. Ние никога не нарушаваме нарушаваме графика си. След серия турнири винаги имаме специален блок тренировки.
"Когато получиш травма, то ти си под напрежение. Най-важното е контузиите да бъдат превантивно избягвани. Ако нямаш план за целия сезон, то рискът да получиш травма е много висок.
"Водещите тенисисти могат да участват в по 70 мача за година. А за целта им е нужна отлична физическа форма," коментира Пиер Паганини.
Виж още:
▶ Новият физиотерапевт на Джокович: Травмата му бе много сериозна
▶ Анди Мъри започна с работа с бивш физиотерапевт на Тайгър Уудс
Ето как да гледате БЕЗПЛАТНО всички тенис мачове
Виж още:
▶ Трета поредна загуба: Кошмарът на Григор от Мелбърн изхвърли Вавринка в Букурещ
▶ Пътуване във времето с Монфис и Вавринка, или как те заиграха тенис отпреди половин век…
▶ Виландер: Алкарас ще се нареди веднага след Федерер по значимост за историята на тениса
▶ Горчив край за бившия шампион: Де Минор върза "геврек" на Вавринка и го изхвърли в Монако
Коментари
Избрани статии
Григор Димитров в Мадрид или всичките участия на първата ни ракета в турнира досега (резултати)
09:23 на 19.04.2024
Защо синът на Джокович пита за Григор? Българинът отговаря на въпросите на другите играчи (видео)
18:33 на 17.04.2024
Все още далеч от най-добрите: Надал се бори до последно, но Де Минор се оказа твърде силен
18:05 на 17.04.2024
Проблемите с гнева продължават: Рубльов унищожи ракетата си на сбогуване с Барселона (видео)
13:16 на 17.04.2024
Барселона: Най-младият играч в топ 50 изненада неприятно Де Минор и…
Циципас разочарова домакините в Барселона и отстрани 2-кратен ATP клей…
Григор Димитров в Мадрид или всичките участия на първата ни ракета…
"Това не е футболен стадион": Де Минор "поздрави" френските феновете…
17-годишният Фонсека опустоши два пъти по-възрастен съперник и е 1/4-финалист…
След луд мач в Барселона: Циципас отрази 2 мачбола срещу шампиона от…
В битка на "мейджър" шампионки: Швьонтек беше тествана, но пречупи…
Руне взе своя реванш от шампиона в София през 2022-ра и ще спори за място…
Щутгарт: Вондроушова взе скалпа на 3-кратната финалистка Сабаленка…
На 3 точки от 1/2-финала: Най-трудният съперник на Григор в Маями спря…
Шок за топ поставения в Мюнхен: Зверев бе надигран пред родна публика…
Удар тип "банан" от бекхенд страната? Лайович изпълни невиждан удар…
"Нямам проблем с това, че сбърках": Циципас защити прогнозата си, която…
"Това не е футболен стадион": Де Минор "поздрави" френските феновете…